【Jaimie講師】
みなさん、こんにちは！夏がやってきました。そろそろこの「パパ体型」を捨てて、「ビーチボディ」を取り戻す時が来ました！（ちなみに、私は一度もビーチボディを持ったことはありません）。
ケンジントンに2年以上通っている方なら、2023年は私はスリムで強力な戦闘マシンだったことを覚えているでしょう。しかし、2024年の大半は腰の痛みが深刻で、スリムではなく、動けないマシンになってしまいました。現在は軌道に戻り、今年末までに10キログラム減量し、2026年にはハーフマラソンとフルマラソンに挑戦します！まずは3月の「海ノ中道・ハーフマラソン」からスタートします！！健康とフィットネスへの道のりに一緒に参加しませんか？もし興味があれば、ぜひ私のミッションに参加して、早朝の公園で一緒に過ごしましょう！
日時：毎週水曜日から初めて、ハーフマラソンの日が近づいてきたら金曜日もしましょう。開始時間は午前5時30分です。開始時間は6時、そして6時30分と天候が涼しくなるにつれて変更されます。8月6日から開始です。（このスケジュールは変更される可能性があります。みなさんの状況により調整します。）
場所：まずは大濠公園から。集合場所はアメリカ大使館からほど近い「どんぐり公園」です。
なぜかって？？？？良い質問ですね。私にとって、長い間運動から離れていた後の体作りが目的で、朝一緒に走ってくれる人がいたら嬉しいからです。自分のペースで走って、健康維持や達成感を得たり、来年開催されるフルマラソンとハーフマラソンのためのトレーニングを始めてみたり、どちらでも構いません。
私が必ずいますので、参加ご希望の方は、ご参加の旨をお知らせください。
LINEのオープンチャットも作成しました。そこでは、ランニングに関する成功談や失敗談、おすすめのコース、トレーニングのコツなど、色々な情報を共有できればと思います。
【LINE オープンチャット】
https://line.me/ti/g2/S3xAjhQY1k47Ef_ikAsvHd3cyhuSx7Ymk1I6DA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
また、よろしければNike Run Clubアプリでもつながりましょう。このアプリでは、自分の進捗、お互いの進捗も確認できますし、グループ内の他のメンバーと競い合うこともできます！！！
このクラブでは、最初のストレッチから走ったあとの振り返り、将来的なイベント（マラソン大会など）の申し込みまで、すべて英語で行います。もちろん簡単な英語で進めますが、英語を使う機会が多ければ多いほど良いと思っています。
初心者向けに最初の3ヶ月のプランも計画してあるので、ご相談ください！
メンバーの状況や進み具合に合わせて柔軟に調整していきましょう！
もし、少しの挑戦に挑んでみたい方なら（私も絶対に挑戦します！）、Nikeのように…「Just do it！」
ジェイミー
実践的な英語ならケンジントン英会話
ケンジントン英会話では、教科書には載っていない、活きた表現を身に付けることができます。
福岡市内の教室やオンラインで、経験豊富でフレンドリーな講師と一緒に英語を学びませんか？
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Hello everyone! Summer is here and it is time to start getting rid of this dad bod and getting back to my beach bod! (I’ve never had one by the way).
For anyone who has been in Kensington for longer than a couple of years you will remember that I was a lean mean fighting machine in 2023 a not so lean unable to move machine for most of 2024 due to some serious back issues.
I’m back on track now and I hereby declare that I will lose 10 kilograms by the end of this year and will also run a half, and full marathon in 2026 starting with the Uminonakamichi half marathon in March!! Care to join me on my journey back to health and fitness? If so then please feel free to join me on my mission and come and join me in the park early in the mornings!
When: Every Wednesday for starters and as half marathon day gets closer Fridays too! The start time is 5:30 am. This time will change to 6:00 then 6:30 as the weather starts to cool down. Starting from August 6th.
Where: Ohori Park for starters. The meeting point will be Donguri Koen not far from the American Embassy.
Why????: Good question. For me, it’s all about getting back in shape after a long absence from exercise and I’d love to have some company in the mornings. You can come and run at your own pace for general fitness and a sense of accomplishment or start training yourself for the aforementioned full and half marathons next year. If we have enough takers, it’d be great to join those as “Team Kensington”.
If you’d like to join me please let us know you’ll be attending and I’ll be there. We will connect on the Nike running app which is a good way to keep track of your progress and also encourage or compete with others in the group!!! I’ve made a line group for team members where we can post our successes, failures, and any other info based on running such as good courses, training tips, and more. This will be an all English experience from stretching in the beginning, and discussing our run afterwards to applying for events in the future. I’ll keep it easy of course but the more English involved the better. I’ve drawn up an initial 3 month plan for super beginners and will help you with that if needs be. We can adjust according to members and progress we make.
So, if you are up for a bit of a challenge (I know I most definitely am!) then be like Nike and ….Just do it!
Jaimie
実践的な英語ならケンジントン英会話
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